Seemnete kasulikud omadused ja mõju ainevahetusprotsessidele kehas kaalulanguse ajal. Seemnete kasutamise reeglid ja linaseemneroogade retseptid kehakaalu langetamiseks. Vastunäidustused
Kaalulangetavad toidud, kaalulangetajad, viigimarjad aitavad seedimist, seened, õunad ja pirnid, pruun riis, maapähklid, männipähklid, mandlid, läätsed, külmad madala kalorsusega supid ja palju muud.